အေးတဲ့နေ့တွေမှာ အိမ်မှာ ဟော့ပေါ့စားတာက အရမ်းပျော်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ အိမ်မှာ ဟော့ပေါ့ ချက်စားဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးကို အောက်မှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ပထမဦးစွာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ အိုးအောက်ခြေကို စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ စပ်သောအစားအစာကို နှစ်သက်သူများသည် အစပ်အောက်ပိုင်းကို ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း ပေါ့ပါးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို လိုက်စားသူများသည် မှိုဟင်းချို သို့မဟုတ် ခရမ်းချဉ်သီးအောက်ခြေကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအရ၊ အရသာ buds ကျေနပ်စေရန်အတွက် ကြွယ်ဝမှုနှင့် ကွဲပြားမှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အသား၊ ပုစွန်၊ ဂဏန်းချောင်းများ၊ ပင်လယ်စာအတွက် ငါးဘောလုံးနှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဆလတ်ချဉ်နှင့် ဖလမ်မူလီနာ velutipes ကဲ့သို့သော လတ်ဆတ်သောအသီးအရွက်များအတွက် လတ်ဆတ်သော အမဲသားလိပ်များနှင့် သိုးသားလိပ်များ ရှိပါသည်။ ပဲအရေခွံ နှင့် ပဲနို့ခြောက်မုန့်များ ကဲ့သို့သော ပဲနို့ထွက်ပစ္စည်းများကို မှာယူရန် မမေ့ပါနှင့်။
နောက်တစ်ခုကတော့ ချက်ပြုတ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားသော အိုးအောက်ခြေကို အိုးထဲသို့ထည့်ကာ သင့်လျော်သောရေပမာဏကို ထည့်ပြီး ဆူပွက်အောင် အပူပေးလိုက်ပါ။ အိုးအောက်ခြေက လှိမ့်ပြီး အနံ့အသက်တွေ ပြည့်လာတဲ့အခါ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အစီအစဥ်ထားလို့ရပါတယ်။ ပထမဦးစွာ အသားလုံးနှင့် တို့ဟူးအရေခွံများကဲ့သို့ တာရှည်ခံပါဝင်ပစ္စည်းများကို ထည့်ပြီး ခဏကြာအောင် ချက်ပြုတ်ပြီးနောက် အလွယ်တကူ ချက်ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထည့်ကာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပြည့်စုံသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။
နောက်ဆုံးတွင် ငံပြာရည်ကို ပြင်ဆင်ပါ။ ဟော့ပေါ့ကို စားသုံးရာမှာ ထူးခြားတဲ့ အရသာကို ထည့်ပေးနိုင်တာကြောင့် ဒါဟာ အစားအစာကို စားသုံးရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ အဆင့်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးများသော ငံပြာရည်များတွင် နှမ်းဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူငပိ၊ cilantro နှင့် လှီးထားသော ကြက်သွန်နီများ ပါဝင်သည်။ အစပ်ကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ ငရုတ်သီးနည်းနည်းထည့်လို့ရသလို နှမ်းဆော့စ်ကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် နှမ်းဆော့စ်တစ်ဇွန်းထည့်လို့ရပါတယ်။
အားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ အရသာရှိတဲ့အစားအစာကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်မှာပါ။ အတူတူထိုင်ရင်း ချက်ပြုတ်စားသောက်ရင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ ပူပူနွေးနွေး ရယ်မောပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့အတူ ဒီနွေးထွေးတဲ့လေထုဟာ စားသောက်မှုရဲ့ထူးခြားတဲ့ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဇအိမ်မှာအိုး.
ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ဟော့ပေါ့စားချင်ရင်တော့ အောက်ကပုံလေးကိုနှိပ်ပြီး ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
တရုတ်ဟော့ပေါ့
ဟော့ပေါ့သည် ထူးခြားသော ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် ကြွယ်ဝသော ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များပါရှိသော တမူထူးခြားသော တရုတ်အစားအစာဖြစ်သည်။ တရုတ်ဟော့ပေါ့ကို အိုးအသုံးအဆောင်အဖြစ် အိုးတစ်လုံးနှင့် အပူရင်းမြစ်ကို အသုံးပြု၍ ချက်ခြင်းပြုတ်ပြီး အိုးကို အပူပေးပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြီးနောက်, အစားအစာကိုကျို။ တစ်ချိန်တည်းတွင် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် စားသုံးခြင်းနည်းလမ်းသည် အစားအစာများကို ပူလောင်စေပြီး ဟင်းချိုနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ အသုံးပြုပုံ- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရေ 42.27 OZ ထဲထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေသော တရုတ်ဟော့ပေါ့ စားသောက်ဆိုင်၏ အရသာကို ခံစားရရှိစေပါသည်။ အလေးချိန် 20.28 OZ
